Как зелень с овощами помогают усваивать мясо, узнали волгоградцы
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, в зелени и овощах содержатся полезные для организма вещества.
По словам диетологов, зеленый гарнир к мясным блюдам очень полезен.
Марина Поляничко
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, в зелени и овощах содержатся полезные для организма вещества. Это калий, витамины K, C и E, магний, жирные кислоты омега-3, лютеин, фолиевая кислота.
При употреблении мяса полезнее как гарнир использовать не картофель или макароны, зеленый гарнир. Клетчатка «подкармливает» бактерии в кишечнике и стимулирует их размножение.
Зелень и овощи помогает расщеплять белки, жиры и углеводы, переваривать тяжелую пищу. Лучшие зеленые гарниры — салатно-овощной гарнир, шпинат с болгарским перцем, капустный салат.
Последние новости
Как правильно выбрать ресторан - 7 критериев
Как правильно выбрать ресторан для любого случая. Разбираем 7 ключевых критериев: атмосферу, кухню, сервис, расположение, цены, отзывы, меню и чистоту зала.
Как выбрать сервисный центр для ремонта сервоприводов: мнение экспертов
Глубокий гид по выбору профессионального партнёра для восстановления высокоточного оборудования
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.