Как защитить иммунитет рассказали волгоградцам врачи

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире празднуется день иммунитета. В соответствии с праздником волгоградские врачи рассказали волгоградцам об иммунитете и его защите.

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

- Для того, чтобы поддерживать иммунную защиту организма необходимо:

- полноценно и правильно питаться;

- отказаться от вредных привычек;

- бережно относиться к своей психике;

- спать не менее 8 часов в сутки;

- вести активный образ жизни, - сообщили "Городским вестям" в облздраве.

Автор: Ангелина Коробко

Источник

Предложить новость