Гепатолог назвал безопасные для печени дозы алкоголя

О существовании безопасных доз алкоголя «Российской газете» рассказал главный гепатолог Министерства здравоохранения Московской области Павел Богомолов:

— Качественные алкогольные напитки в небольших количествах могут оказывать даже положительное действие на организм.

Например, небольшие дозы алкоголя положительно влияют на сосуды, снижая тяжесть течения атеросклероза или уменьшают риск развития сахарного диабета 2 типа.

Таким образом, если нет противопоказаний, полностью исключать алкоголь из своей жизни не стоит, но следует его правильно и в разумных количествах употреблять.

Безопасным для здоровых мужчин считается употребление не более 2-х доз («юнитов») алкоголя в сутки. 2 дозы — это две рюмки крепкого алкоголя, 2 бокала вина, 2 небольшие кружки пива и так далее. Для женщин эта норма в два раза ниже.

Наиболее опасным считается так называемый «залповый прием» алкоголя. Это употребление в течение 2-х часов больше 5 доз спиртного для мужчин и 4-х доз для женщин. Для печени это самый серьезный удар.

Тем не менее, если такие эпизоды злоупотребления алкоголем редкость — ничего критического не произойдет, главное, чтобы это не становилось системой.

А вот злоупотребление спиртным даже в течение небольшого промежутка времени, допустим, одного года, может стать причиной развития алкогольной болезни печени, поджелудочной железы, сердца и так далее, которые имеют все шансы на прогрессирование. Например, алкогольная жировая дистрофия печени с течением времени трансформируется в алкогольный гепатит или цирроз.

Когда вы употребляете алкоголь, делать это натощак крайне не рекомендуется. В принципе, любая пища замедляет всасывание спиртного и снижает риски повреждения печени, поджелудочной железы и сердца от «залпового приема» алкоголя.