Польза помидоров для здоровья
Фельдшер раскрывает секреты о том, почему помидоры должны быть в вашем рационе каждый день.
К примеру, помидоры полезно есть каждый день.
Фельдшер Наталья Балан рассказала, что помидоры содержат множество полезных веществ, необходимых для здоровья в любом возрасте.
В их составе присутствует ликопин - мощный антиоксидант, снижающий уровень холестерина, уменьшающий риск сердечно-сосудистых заболеваний и защищающий клетки от старения. В беседе с "Lenta.ru" специалист отметила, что калий, содержащийся в помидорах, помогает выводить из организма избыток натрия и нормализовать давление.
Помидоры богаты витамином К и кальцием, укрепляющими кости, а также клетчаткой, улучшающей работу кишечника и предотвращающей запоры. Они содержат витамины А, С и бета-каротин, которые поддерживают здоровье глаз, предотвращают развитие катаракты и укрепляют сетчатку.
Термически обработанные помидоры также полезны, так как усвояемость ликопина при нагревании увеличивается. Однако при этом снижается содержание витамина С.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,