Ежедневная физическая активность очень важна для медицинских работников

В первый день недели информирования о важности физической активности и в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» специалистами отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Центральная городская больница г. Камышина» для сотрудников поликлиники проведена лекция на тему: «Важность физической активности для медицинских работников».

Фельдшер отделения медицинской профилактики Анастасия Кирюхина рассказала, что физическая активность играет важную роль в жизни каждого человека, особенно для медицинских работников, которые ежедневно сталкиваются с высоким уровнем стресса, физической и эмоциональной нагрузкой. Вот несколько причин, почему физическая активность так важна для медицинских работников:

Улучшение физического здоровья: Регулярные тренировки помогут укрепить сердце, улучшить кровообращение, улучшить выносливость и общее физическое состояние. Это особенно важно для медицинских работников, которые проводят много времени на ногах и испытывают физическую усталость. Снижение стресса и улучшение психического здоровья: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов радости, которые помогают справиться со стрессом, улучшить настроение и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Повышение иммунитета: Регулярные тренировки способствуют укреплению иммунной системы, что особенно важно для медицинских работников, которые подвергаются риску заражения различными инфекциями. Предотвращение профессиональных заболеваний: Физическая активность помогает укрепить мышцы и суставы, что может снизить риск развития профессиональных заболеваний, связанных с длительным нахождением в статическом положении. Улучшение концентрации и продуктивности: Регулярные тренировки способствуют улучшению когнитивных функций, повышению концентрации и улучшению памяти, что помогает медицинским работникам лучше справляться с повседневными задачами.

Также Анастасия Кирюхина напомнила, что в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» ежедневно проводится зарядка, ведь даже короткие занятия физической активностью могут принести ощутимую пользу. Найдите время для занятий спортом или просто активных прогулок, например, ходите пешком на работу и с работы ведь ваше физическое и эмоциональное благополучие стоят этого.

Специалист по связям

с общественностью отдела

разработки, реализации и мониторинга

муниципальных программ Г.В. Дронова

Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д.

Источник

Предложить новость