Этот орех особенно полезен диабетикам
Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят.
Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят. Важно отказаться от определенных продуктов и добавить в свой рацион ряд других.
При диабете второго типа инсулин поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме. Если его не лечить, вырастает риск болезней сердца и инсульта.
Но контролировать уровень сахара крови можно с помощью продуктов питания с низким гликемическим индексом.
Одной из таких здоровых закусок являются орехи. Некоторые исследования показали, что употребление орехов, особенно миндаля, позволяет уменьшить уровень сахара в крови. Если есть около 60 граммов орехов ежедневно, то в состоянии голода снизятся уровень инсулина и глюкозы, пишет «Медик.Форум». Этот уровень и позволяет разобраться с тем, как организм справляется с сахаром после приема пищи.
Дальнейшие исследования показали, что употребление миндаля вместе с хлебом, макаронами замедляет скорость абсорбции углеводов. Кроме того, миндаль повышает чувствительность к инсулину у людей с диабетом.
Елена Худенко. Фото: pixabay.com .
Последние новости
Михайловка становится муниципальным округом
В Волгоградской области установлен новый статус для Михайловки.
Новые инициативы для улучшения качества жизни в регионе
Власти города объявили о запуске программы по улучшению городской инфраструктуры.
Волгоградские предприятия участвуют в конкурсе лучших практик наставничества
Представление заявок на федеральный этап всероссийского конкурса.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией