Этот орех особенно полезен диабетикам

Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят.

Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят. Важно отказаться от определенных продуктов и добавить в свой рацион ряд других.

 

При диабете второго типа инсулин поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме. Если его не лечить, вырастает риск болезней сердца и инсульта.

Но контролировать уровень сахара крови можно с помощью продуктов питания с низким гликемическим индексом.  

Одной из таких здоровых закусок являются орехи. Некоторые исследования показали, что употребление орехов, особенно миндаля, позволяет уменьшить уровень сахара в крови. Если есть около 60 граммов орехов ежедневно, то в состоянии голода снизятся уровень инсулина и глюкозы, пишет «Медик.Форум». Этот уровень и позволяет разобраться с тем, как организм справляется с сахаром после приема пищи.

Дальнейшие исследования показали, что употребление миндаля вместе с хлебом, макаронами замедляет скорость абсорбции углеводов. Кроме того, миндаль повышает чувствительность к инсулину у людей с диабетом.

 

Елена Худенко. Фото:  pixabay.com .

Последние новости

Волгоградец арестован по обвинению в убийстве

Злоумышленник лишил жизни своего знакомого во время конфликта.

Жуткие события в Волгограде: вторник стал днем тревог

Город сталкивается с серией тревожных инцидентов.

Новые методы обучения в образовательных учреждениях

Современные подходы к обучению меняют образовательный ландшафт.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *