ETNT: 4 продукта, которые ухудшают состояние ваших костей

Один из основных факторов здоровых костей – правильное питание. Диетолог Молли Хембри рассказала, от чего лучше отказаться, чтобы избежать артрита.

Один из основных факторов здоровых костей – правильное питание. Диетолог Молли Хембри рассказала, от чего лучше отказаться, чтобы избежать артрита.

Илья Клышников

Обработанное красное мясо

Такие продукты, как хот-доги с высоким содержанием жира, гамбургеры или сосиски, способствуют появлению воспалений и могут стать причиной проблем с суставами. Здоровой альтернативой такой пище является свежее мясо.

Сладкие напитки

Напитки с добавлением сахара, такие как обычная газировка и подслащенные лимонады или чаи, также связаны с воспалением и проблемами с суставами. Кроме того, из-за них может появиться кариес и увеличиться риск переломов.

Цельномолочные продукты

Несмотря на то что в молоке и масле содержится кальций, в них также присутствует казеин, который провоцирует воспаления, передает Eat This Not That!

Определенные виды морепродуктов

Некоторые виды морепродуктов могут стать причиной боли в костях. Избыточное потребление анчоусов, тунца, морского гребешка и сардин провоцирует выделение высокого количества пуринов. Они распадаются на мочевую кислоту, что может привести к подагре.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко Ищите нас в социальных сетях:

Последние новости

Декада приёмов граждан в Волгограде

Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.

Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности

Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.

План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы

Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Павлово, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *