Эти сорта рыбы нужно немедленно исключить из рациона

Специалисты назвали популярную рыбу, употребление которой может нанести существенный вред здоровью.

Рыба считается одним из самых полезных продуктов в меню приверженцев здорового питания, и в целом это верно, но от некоторых сортов лучше отказаться. Например, от пангасиуса – этот вид считается самым опасным за счет ореола обитания. Ее ловля происходит в очень грязном водоеме – реке Меконг во Вьетнаме, пишет «Медик.Форум».

Но пангасиус получает не только мусор, в ее мясе можно встретить полифосфаты, нитрофузарон и кишечную палочку.

На втором месте по опасности – кафельник, которая содержит предельное количество ртути. Эту рыбу нельзя есть детям и беременным женщинам, мужчинам же стоит ограничить прием до 100 граммов в месяц.

Замыкает тройку лидеров опасных рыб – сом. Некоторые производители подкармливают их антибиотиками и гормональными средствами.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.

Источник

Предложить новость