Эксперты рассказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Существует связь между употреблением популярного горячего напитка и риском развития ряда заболеваний.
Издание Ad-Diyar сообщает, что кофе помогает улучшить концентрацию и действует как естественный стимулятор. При этом иногда он становится причиной развития тахикардии или тревожности, также могут начаться проблемы со сном.
Если из-за напитка появляются неприятные ощущения, то эксперты рекомендуют перейти на кофе без кофеина либо добавлять меньше сахара, который можно заменить на корицу, кардамон, имбирь, мускатный орех или экстракт ванили.
Также рекомендуется выбирать кофейные зерна темной обжарки, в них содержится большое количество полезных для организма антиоксидантов.
Специалисты подчеркивают, что в день можно употреблять не больше 5 чашек кофе.
Ранее «Волгоградская правда.ру» писала о полезном свойстве популярного горячего напитка.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,