Эксперты перечислили 8 продуктов для повышения иммунитета

Высокая сопротивляемость организма – один из основных факторов, защищающих организм человека.

Высокая сопротивляемость организма – один из основных факторов, защищающих организм человека. Некоторые продукты помогают противостоять болезням.

Мадина Балухто

К полезным для иммунитета продуктам специалисты отнесли черный тмин. Он полезен для пищеварительной и нервной систем пишет, En Son Haber.
Столовая ложка оливкового масла по утрам помогает работе кишечника и головного мозга.

Важно включать в рацион масло черного тмина. Оно положительно сказывается на состоянии кожи и волос.

Полезно употреблять также сушеный инжир, вымоченный в оливковом масле. Оказывается, такой продукт очищает организм от вирусных бактерий.
Специалисты рекомендуют ежедневно есть изюм. Полезные вещества в его составе укрепляют нервные клетки.

Одно из условий здорового образа жизни – достаточное количество воды в организме. Поэтому не стоит забывать про водный баланс.

Положительно сказываются на работе желудка и кишечника яблоки.

Обновлению организма способствует употребление чашки турецкого кофе каждый день. Такой напиток улучшает обменные процессы.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Источник

Предложить новость