Эксперты назвали ягоды, которые помогают избежать проблем с сердцем
Правильное питание позволяет существенно снизить риски развития опасных заболеваний.
Издание Daily Express сообщает, что определенные ягоды позволяют значительно уменьшить вероятность столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Эксперты рекомендует есть больше голубики. Она содержит много полезных для организма веществ, в том числе антоцианы, положительно влияющие на здоровье сердца.
Тоже самое можно сказать о ежевике. Эти ягоды позволяют укрепить организм и дать ему необходимые для нормального функционирования элементы.
Важно потреблять как можно больше малины. Это также очень хорошо отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы. Однако следует помнить, что для положительного эффекта нужно потреблять эту ягоду регулярно.
Ранее волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой. Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они