Эксперты назвали лучшую ягоду, снижающую уровень сахара в крови
Выяснилось, что черника имеет множество преимуществ, одно из которых – снижение уровня сахара в крови.
Выяснилось, что черника имеет множество преимуществ, одно из которых – снижение уровня сахара в крови.
Алина ПодрезоваТак, диетолог и доктор медицинских наук Джастинг Чан заявляет, что черника считается самой лучшей ягодой, снижающей уровень сахара в крови. Причина тому – низкий гликемический индекс продукта, всего 53.
Джастинг Чанг рассказал, что черника уменьшает скачки сахара в крови благодаря антоцианам, содержащимся в ее составе. Именно поэтому это лучшая ягода для диабетиков.
Также регулировать уровень сахара помогает клетчатка, содержащаяся в чернике, сообщает ETNT.
В результате исследований выяснилось, что у людей, употреблявших чернику и имеющих низкий уровень триглицеридов, заметно уменьшилось воспаление.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Декада приёмов граждан в Волгограде
Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.
Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности
Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.
План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы
Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований