Эксперты назвали лучшую ягоду, снижающую уровень сахара в крови
Выяснилось, что черника имеет множество преимуществ, одно из которых – снижение уровня сахара в крови.
Выяснилось, что черника имеет множество преимуществ, одно из которых – снижение уровня сахара в крови.
Алина ПодрезоваТак, диетолог и доктор медицинских наук Джастинг Чан заявляет, что черника считается самой лучшей ягодой, снижающей уровень сахара в крови. Причина тому – низкий гликемический индекс продукта, всего 53.
Джастинг Чанг рассказал, что черника уменьшает скачки сахара в крови благодаря антоцианам, содержащимся в ее составе. Именно поэтому это лучшая ягода для диабетиков.
Также регулировать уровень сахара помогает клетчатка, содержащаяся в чернике, сообщает ETNT.
В результате исследований выяснилось, что у людей, употреблявших чернику и имеющих низкий уровень триглицеридов, заметно уменьшилось воспаление.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Рост расходов на платные услуги в Волгоградской области в 2024 году
Жители региона значительно увеличили свои траты на услуги в сравнении с прошлым годом.
Волгоград: Временное отключение газоснабжения 6 ноября
Потребителей в Ворошиловском районе просят соблюдать осторожность во время отключения.
Экономические вызовы: как справиться с растущими ценами
Анализ текущей ситуации с инфляцией и её влиянием на население.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований