Эксперт рассказала об употреблении красного мяса при высоком холестерине
Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.
Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.
Елизавета Дарищева. Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова диетолога Эми Гудсон, красное мясо можно есть тем, у кого повышен холестерин в крови. Важно лишь следить за количеством потребляемого мяса.
Так, следует употреблять в пищу более тонкие куски красного мяса. Кроме того, в рацион необходимо добавить достаточное количество овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых.
В целом, следует соблюдать диету с меньшим содержанием насыщенных жиров, и тогда уровень холестерина в крови будет в порядке.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024
В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.
Цены на продукты в Волгограде продолжают расти
Социально значимые товары становятся всё дороже.
Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья
Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований