Эксперт рассказала об употреблении красного мяса при высоком холестерине

Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.

Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.

Елизавета Дарищева.

Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова диетолога Эми Гудсон, красное мясо можно есть тем, у кого повышен холестерин в крови. Важно лишь следить за количеством потребляемого мяса.

Так, следует употреблять в пищу более тонкие куски красного мяса. Кроме того, в рацион необходимо добавить достаточное количество овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых.

В целом, следует соблюдать диету с меньшим содержанием насыщенных жиров, и тогда уровень холестерина в крови будет в порядке.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Экс-депутат из Волгограда потребовал приструнить нефтяников за высокие цены на бензин

Фото: Таранцов Михаил. Экс-депутат Таранцов возмутился недоступностью бензина для россиян Бывший депутат волгоградского регпарламента Михаил Таранцов потребовал принять срочные меры из-за высоких цен на бензин.

Военный врач возглавил ЦРБ под Волгоградом

Главврачом больницы стал Александр Качурин. Фото: областной комитет здравоохранения В ЦРБ, расположенной в Клетском районе Волгоградской области, произошли кадровые перестановки.

Рост ОРВИ среди детей зафиксировали в Волгоградской области

Грипп и ОРВИ набирают обороты среди волгоградских школьников РПН рассказал о заболеваемости ОРВИ.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Железногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *