Эксперт рассказала об употреблении красного мяса при высоком холестерине

Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.

Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.

Елизавета Дарищева.

Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова диетолога Эми Гудсон, красное мясо можно есть тем, у кого повышен холестерин в крови. Важно лишь следить за количеством потребляемого мяса.

Так, следует употреблять в пищу более тонкие куски красного мяса. Кроме того, в рацион необходимо добавить достаточное количество овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых.

В целом, следует соблюдать диету с меньшим содержанием насыщенных жиров, и тогда уровень холестерина в крови будет в порядке.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024

В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.

Цены на продукты в Волгограде продолжают расти

Социально значимые товары становятся всё дороже.

Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья

Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Железногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *