Как ускорить обмен веществ с помощью пищи
Эффективные продукты для улучшения метаболизма.
Извечная дилемма для всех девушек. Как сообщает портал «Кубанские новости», в рацион нужно ввести продукты, ускоряющие обмен веществ.
Есть продукты, на переваривание которых организм тратит столько же калорий, сколько они весят. Например, цитрусовые – грейпфруты, апельсины, мандарины и лимоны. Они содержат витамин С, который помогает сжигать жир.
Также для фигуры полезен имбирь, в котором содержится гингерол, обладающий противовоспалительным действием и влияющий на обменные процессы. Зеленый чай поможет сжигать 4% потребленных калорий. Для этого надо в день выпивать не менее 3-4 чашек. Он уменьшает тягу к сладкому и повышает уровень метаболизма.
Корица регулирует уровень сахара в крови, что тоже способствует ускорению обмена веществ. А стакан холодной воды требует потратить около 16 калорий на ее переработку. Диетологи советуют ежедневно выпивать около 8 стаканов воды.
Последние новости
Волгоградская область снижает свои долги
Регион добивается значительных успехов в погашении задолженности.
Рост поголовья коров в Волгоградской области
В регионе наблюдается увеличение производства молока благодаря росту численности коров.
Рост производства молока в Волгоградской области
В регионе зафиксирован стабильный прирост поголовья коров.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией