Доступный способ укрепить иммунитет назвали медики

Методов усиления иммунитета сегодня существует масса. Однако врачи настаивают, что лучше в качестве профилактики использовать не лекарственные препараты, а корректировать образ жизни.

Методов усиления иммунитета сегодня существует масса. Однако врачи настаивают, что лучше в качестве профилактики использовать не лекарственные препараты, а корректировать образ жизни. Контрастный душ может стать отличным средством для поддержки иммунной системы, пишет «Вечерний Волгоград.ру».

 

Чередование теплой и холодной воды во время душа называют методом Кнайпа. Под таким воздействием идет стимуляция кровообращения и улучшается приток кислорода ко всем клеткам организма.

 

Можно делать контрастный душ каждый день. Для этого достаточно переключать температуру с горячей на холодную. В идеале можно добавить разный уровень давления воды, пишет «МедикФорум».

 

Физическая активность не дает 100% гарантии похудения

 

Специалисты советуют сначала принять теплый душ, затем прохладную струю воды нужно направить на руки, верхнюю часть тела и ноги.

 

Помимо укрепления иммунитета, контрастный душ имеет еще один сильный положительный эффект. Он помогает бороться с целлюлитом за счет улучшения кровообращения и укрепления мышц.

 

Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Луганске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *