Доступный способ укрепить иммунитет назвали медики
Методов усиления иммунитета сегодня существует масса. Однако врачи настаивают, что лучше в качестве профилактики использовать не лекарственные препараты, а корректировать образ жизни.
Методов усиления иммунитета сегодня существует масса. Однако врачи настаивают, что лучше в качестве профилактики использовать не лекарственные препараты, а корректировать образ жизни. Контрастный душ может стать отличным средством для поддержки иммунной системы, пишет «Вечерний Волгоград.ру».
Чередование теплой и холодной воды во время душа называют методом Кнайпа. Под таким воздействием идет стимуляция кровообращения и улучшается приток кислорода ко всем клеткам организма.
Можно делать контрастный душ каждый день. Для этого достаточно переключать температуру с горячей на холодную. В идеале можно добавить разный уровень давления воды, пишет «МедикФорум».
Физическая активность не дает 100% гарантии похудения
Специалисты советуют сначала принять теплый душ, затем прохладную струю воды нужно направить на руки, верхнюю часть тела и ноги.
Помимо укрепления иммунитета, контрастный душ имеет еще один сильный положительный эффект. Он помогает бороться с целлюлитом за счет улучшения кровообращения и укрепления мышц.
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,