Диетологи назвали наиболее полезные продукты для фигуры
Эта еда при добавлении в рацион несет пользу для человеческого организма и не приводит к набору лишних килограммов.
Диетолог Фатен Фаваз в беседе с египетским изданием Sayidaty рассказал о том, что наибольшую ценность для человеческого организма представляют орехи, в частности миндаль, грецкие и кешью, а также мед.
Специалист утверждает, что кроме замечательного вкуса орехи обладают массой полезных качеств.
В орехах не так много углеводов, зато они богаты полиненасыщенными жирами и витамином Е, магнием и селеном.
Антиоксиданты, содержащиеся в орехах, защищают организм от накопления «плохого» холестерина.
Проведенные исследования доказали, что человеческий организм усваивает не все калории, содержащиеся в орехах, из чего ученые сделали вывод, что этот продукт способствует похудению, а не набору веса. В этом также помогает высокое содержание клетчатки, которая вызывает чувство насыщения и благотворно влияет на пищеварительную систему.
Также добавление орехов в рацион способствует уменьшению воспалительных процессов в организме, особенно при диабете, проблемах с почками и других серьезных болезнях.
Что же касается меда, то его польза ни для кого не секрет. Он богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и фенольные кислоты.
Также он стабилизирует уровень сахара в крови. Однако специалисты предупреждают, что для пациентов с диабетом II типа злоупотребление медом чревато неприятными последствиями.
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.Последние новости
Решением суда на АО «Смарткемпер» возложена обязанность передать потребителю дом на колесах, приобретенный по договору купли-продажи
В Тракторозаводский районный суд г. Волгограда с иском обратился житель Волгограда с требованием к АО "Смарткемпер" о передаче купленного им дома на колесах.
ФАС направила запрос Российскому Союзу мукомольных и крупяных предприятий
Служба проведет анализ обоснованности оптово-отпускных цен на гречку Ведомство запросило у Российского Союза мукомольных и крупяных предприятий информацию о причинах и факторах,
23-летний волгоградец привлечен к административной ответственности за повторное управление автомобилем, не поставленный на регистрационный учет
Мировым судьей судебного участка № 94 Красноармейского судебного района г. Волгограда Волгоградской области рассмотрено дело об административном правонарушении, в отношении Руслана В.,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения