Диетолог раскрыла правила здорового рациона в Великий пост
Диетолог краснодарского министерства здравоохранения Лейла Кадырова рассказала о правилах питания, которые необходимо соблюдать во время Великого поста.
Эксперт отмечает, что в рационе постящихся людей должно быть много фруктов, овощей, бобовых и разнообразных круп. Также можно готовить блюда из замороженных ягод и употреблять квашеную капусту собственного приготовления. При этом рекомендуется сократить количество булочек в ежедневном меню.
Как сообщает «ФАН», во время поста необходимо соблюдать питьевой режим. Это поможет избежать проблем в работе кишечнике, которые случаются из-за резкой смены рациона питания. Также важно постепенно повышать количество овощей и фруктов, иначе могут возникнуть вздутие живота и другие недуги.
Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Как правильно выбрать ресторан - 7 критериев
Как правильно выбрать ресторан для любого случая. Разбираем 7 ключевых критериев: атмосферу, кухню, сервис, расположение, цены, отзывы, меню и чистоту зала.
Как выбрать сервисный центр для ремонта сервоприводов: мнение экспертов
Глубокий гид по выбору профессионального партнёра для восстановления высокоточного оборудования
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев