Диетолог раскрыла правила здорового рациона в Великий пост
Диетолог краснодарского министерства здравоохранения Лейла Кадырова рассказала о правилах питания, которые необходимо соблюдать во время Великого поста.
Эксперт отмечает, что в рационе постящихся людей должно быть много фруктов, овощей, бобовых и разнообразных круп. Также можно готовить блюда из замороженных ягод и употреблять квашеную капусту собственного приготовления. При этом рекомендуется сократить количество булочек в ежедневном меню.
Как сообщает «ФАН», во время поста необходимо соблюдать питьевой режим. Это поможет избежать проблем в работе кишечнике, которые случаются из-за резкой смены рациона питания. Также важно постепенно повышать количество овощей и фруктов, иначе могут возникнуть вздутие живота и другие недуги.
Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Палки в руки: врач рассказал волгоградцам о пользе скандинавской ходьбы
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" В России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Весна в Волгограде может наступить раньше срока
Фото: "Городские вести" По прогнозам синоптиком похолодания и снегопады будут редким явлением этой зимой.
Объявлен конкурс на замещение вакантной должности нотариуса, занимающегося частной практикой в нотариальном округе город Волгоград
Конкурс состоится 19 февраля 2025 года с 10:00 часов по московскому времени.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи