Диетолог перечислила продукты, снижающие риск развития серьезного заболевания

Почки отвечают за регулирование баланса воды, солей и минералов в организме.

Названы продукты, помогающие сохранить здоровье человека.

Алина Подрезова

Почки отвечают за регулирование баланса воды, солей и минералов в организме. Если у человека они работают плохо или нарушены их функции, то он может столкнуться с серьезными проблемами, такими как головные боли, артериальное давление или вялость.

Нутрициолог-диетолог Гейл Торрес сообщила, что для поддержания здоровья почек необходимо соблюдать средиземноморскую диету. Именно в ней уделяется большее внимание продуктам с пониженными содержанием натрия и соли.

Так, человеку нужно хотя бы раз в три дня употреблять нежирное мясо и рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира. А в повседневный рацион добавить больше овощей, фруктов, орехов и бобовых. Во всем этом содержится минимальное количество солей и жиров, на борьбу с которыми почки тратят большее количество энергии.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

В Волгограде обсудили внедрение инновационных технологий в АПК

Фото предоставлено ВолГАУ В Волгограде сегодня, 13 февраля, на международной научно-практической конференции обсудили вопросы внедрения инновационных технологий в агропромышленном комплексе.

Волгоградский миллиардер намерен производить хамон

Фото: Александр Куликов Волгоградский миллиардер Михаил Грачёв, сооснователь компании по производству бытовой и промышленной химии, намерен производить в нашем регионе хамон – сыровяленые свиные окорока.

Юристы назвали болезни, с которыми нельзя жить в квартире с другими людьми

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Некоторые заболевания требуют госпитализации.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Иркутске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *