Диетолог назвала продукты, которые незаметно повышают сахар в крови
Специалист в области питания Букет Эрташ Сефер рассказала о вреде добавочного сахара для здоровья.
Давно известно, что избыточное употребление углеводов приводит к ожирению и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Из-за этого возрастает риск возникновения сахарного диабета 2-го типа и онкологии.
Диетолог рекомендует сократить употребление сахара и исключить из рациона продукты питания, которые содержат кукурузный сироп. По словам специалиста, многие продукты имеют в своем составе скрытый сахар. Если ими злоупотреблять, то у человека может незаметно повыситься уровень глюкозы в крови, сообщает турецкое издание Sözcü.
Она посоветовала обратить внимание на различные соусы, кукурузные хлопья, сосиски, колбасу, консервированные бульоны, темный шоколад, соленые крекеры, фруктовые напитки. Все эти продукты могут содержать сахар и его производные. Поэтому следует внимательно изучать этикетку, чтобы узнать их состав.
Также медик добавила в этот список безглютеновые продукты. Несмотря на то что их считают диетическими, они в своем составе могут содержать глюкозный сироп и добавленный сахар. Поэтому для диабетиков такие продукты пользы не принесут.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.Последние новости
Решением суда на АО «Смарткемпер» возложена обязанность передать потребителю дом на колесах, приобретенный по договору купли-продажи
В Тракторозаводский районный суд г. Волгограда с иском обратился житель Волгограда с требованием к АО "Смарткемпер" о передаче купленного им дома на колесах.
ФАС направила запрос Российскому Союзу мукомольных и крупяных предприятий
Служба проведет анализ обоснованности оптово-отпускных цен на гречку Ведомство запросило у Российского Союза мукомольных и крупяных предприятий информацию о причинах и факторах,
23-летний волгоградец привлечен к административной ответственности за повторное управление автомобилем, не поставленный на регистрационный учет
Мировым судьей судебного участка № 94 Красноармейского судебного района г. Волгограда Волгоградской области рассмотрено дело об административном правонарушении, в отношении Руслана В.,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи