Диетолог назвала помогающие похудеть продукты
Какие продукты питания способствуют избавлению от лишнего веса, рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.
В первую очередь специалист посоветовала есть больше фруктов. Например, разнообразить рацион питания ананасом и грейпфрутом.
В первом содержится полезный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение, а также уменьшает образование жировой ткани.
Грейпфрут помогает нормализовать уровень инсулина и укрепить иммунитет. Диетолог порекомендовала не очищать фрукт от пленки, так как в ней содержится нарингин – вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект, пишет E1.ru.
Помимо этого, похудению способствуют некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих пищеварение. Корица стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.
Однако, диетолог напомнила, что эти продукты нужно употреблять в умеренном количестве.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читайте также:
Какие симптомы помогут распознать рак желудка на ранних стадиях
Домашние собаки снижают риск развития шизофрении
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,