Диетолог назвала помогающие похудеть продукты
Какие продукты питания способствуют избавлению от лишнего веса, рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.
В первую очередь специалист посоветовала есть больше фруктов. Например, разнообразить рацион питания ананасом и грейпфрутом.
В первом содержится полезный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение, а также уменьшает образование жировой ткани.
Грейпфрут помогает нормализовать уровень инсулина и укрепить иммунитет. Диетолог порекомендовала не очищать фрукт от пленки, так как в ней содержится нарингин – вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект, пишет E1.ru.
Помимо этого, похудению способствуют некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих пищеварение. Корица стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.
Однако, диетолог напомнила, что эти продукты нужно употреблять в умеренном количестве.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читайте также:
Какие симптомы помогут распознать рак желудка на ранних стадиях
Домашние собаки снижают риск развития шизофрении
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Крестный ход в Урюпинске в честь Казанской иконы Божией Матери
Урюпинцы отметили День народного единства молитвой и шествием.
Освящение спортивного комплекса в Волгограде
Митрополит Феодор провел церемонию освящения новой арены.
Штормовой ветер обрушился на Волгоград
Город страдает от ураганных разрушений и сильных порывов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований