Диетолог назвала помогающие похудеть продукты

Какие продукты питания способствуют избавлению от лишнего веса, рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.

Какие продукты питания способствуют избавлению от лишнего веса, рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.

В первую очередь специалист посоветовала есть больше фруктов. Например, разнообразить рацион питания ананасом и грейпфрутом.

В первом содержится полезный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение, а также уменьшает образование жировой ткани.

Грейпфрут помогает нормализовать уровень инсулина и укрепить иммунитет. Диетолог порекомендовала не очищать фрукт от пленки, так как в ней содержится нарингин – вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект, пишет E1.ru.

Помимо этого, похудению способствуют некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих пищеварение. Корица стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.

Однако, диетолог напомнила, что эти продукты нужно употреблять в умеренном количестве.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Читайте также:

Какие симптомы помогут распознать рак желудка на ранних стадиях

Домашние собаки снижают риск развития шизофрении

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сызрани, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *