Что делать, если у ребенка лишний вес?

Причина развития ожирения у взрослых зачастую берет свое начало именно в
детском возрасте. Со временем данное заболевание способствует развитию более
серьезных состояний: сахарного диабета 2-го типа, повышению артериального
давления, ортопедическим проблемам. О том, как родителям решить проблему
лишнего веса у ребенка и не допустить развития заболеваний, спровоцированных
неправильными пищевыми привычками, рассказала главный внештатный детский
эндокринолог комитета здравоохранения Волгоградской области Татьяна
БОНДАРЕНКО.
«Численность детей, имеющих избыточный вес или ожирение, в мире
катастрофически увеличивается. По прогнозам ВОЗ к 2025 году около 70
миллионов детского населения будет иметь избыточную массу тела.
К сожалению, за ожирением стоит целый ряд заболеваний, которые оно
провоцирует. Глубокие нарушения метаболизма, возникающие при ожирении,
закономерно ведут к развитию сердечно-сосудистой патологии, сахарному
диабету 2 типа, болезням суставов, бесплодию, жировому гепатозу,
гиперурикемии, злокачественным новообразованиям, болезням, сопровождающимся
гипоксией (апноэ, астма), и другим заболеваниям.
На возникновение детского ожирения влияет множество факторов: окружающая
среда и семейные привычки; социальные аспекты и национальные традиции;
наследственные эндокринные заболевания; психологический комфорт в семье. При
этом ведущими причинами развития детского ожирения считают нерациональное
питание и малоподвижный образ жизни.
Важно понимать, что уже в раннем возрасте у ребенка начинают закладываться
основы пищевого поведения. Именно поэтому так важно уделить внимание
формированию у малыша здоровых пищевых привычек, и исключить появление
болезненных форм пищевого поведения, таких как переедание, недоедание,
склонность «наедаться до отвала», неумение дозировать порции, тяга к тому
или иному виду продуктов, отсутствие того или иного продукта в рационе,
пищевые страхи.
Если у ребенка лишний вес — стоит оперативно пересмотреть устоявшийся
рацион. Современный тренд в диетологии детского ожирения ― нормокалорийное
меню по возрасту с достаточным количеством белков, углеводов, витаминов,
микроэлементов и необходимым минимумом жиров.
При этом, хочу обратить Ваше внимание на то, что специальные диеты
применяются только по показаниям и часто в условиях специализированных
отделений. Самостоятельно «посадить» ребенка на диету родителю нельзя, так
как ошибки могут привести к серьезным последствиям для здоровья малыша.
Вместо этого ограничьте количество сладостей, контролируйте размер порций,
включите в детское меню овощи (для детей младшего возраста – 300 г). И самое
главное, будьте хорошим примером, ведь родители являются самыми значимыми
фигурами жизни ребенка, и он старается быть похожим на них во всем».

Источник:
http://volgazdrav.ru/index.php/component/k2/item/19559-chto-delat-esli-u-rebenka-lishniy-ves?.html