3 причины пить цикорий вместо кофе

Медики советуют «отдыхать» от кофе, употребляя вместо него цикорий, который окажет положительное действие на организм.

Человек привыкает к кофеину, за счет чего снижается полезный эффект напитка. Врачи рекомендуют делать перерывы и пить вместо кофе цикорий, который поможет без проблем исключить из рациона любимый напиток.

Помимо этого, цикорий принесет здоровью пользу.

Так, он помогает от запоров за счет большого количества клетчатки. Инулин в цикории является пребиотиком, он стимулирует рост здоровых бактерий в кишечнике, пишет «Медик Форум».

Напиток стабилизирует в крови сахар. Его советуют пить при диабете, так как цикорий уменьшает резистентность к инсулину. Это его свойство цикория помогает бороться с метаболическими нарушениями и ожирением.

Богатый марганцем и витамином В6 цикорий улучшает функцию мозга, стимулируя приток крови к мозгу.

Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Источник

Предложить новость