29 октября 2019 года — Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября 2019 года — Всемирный день борьбы с инсультом Всемирный день борьбы с инсультом (World StrokeDay) отмечается с 2006 года ежегодно 29 октября в более чем 85 странах мира.

Всемирный день борьбы с инсультом (World StrokeDay) отмечается с 2006 года ежегодно 29 октября в более чем 85 странах мира. Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом (World Stroke Organization, WSO) с целью призыва к срочным активным действиям во всемирной борьбе против этого заболевания.

Во всем мире инсульт является второй ведущей причиной смерти и третьей ведущей причиной инвалидности. В России ежегодно регистрируется порядка 400 тысяч случаев инсульта, и 35% из них с летальным исходом. Восстанавливаются после инсульта только 13-16% человек. Чтобы не было печальных последствий, оказание экстренной помощи при инсульте необходимо осуществлять в течение первых четырех часов.

Инсульт (от лат. insulto – скакать, прыгать) – острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся гипоксией (кислородным голоданием) и некрозом клеток мозга. Различают видыинсульта: ишемический (развивается в результате блокировки сосудов тромбами, эмболами и является наиболее распространенным видом), геморрагический (возникает в результате кровоизлияния в ткань мозга) и субарахноидальный (возникает при травмах).

Факторы, которые могут спровоцировать инсульт, — повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, низкая физическая активность, курение и избыточное употребление алкоголя.

Симптомы инсульта: внезапное появление слабости в мышцах или онемение одной половины тела (лицо, рука, нога); внезапное нарушение речи; внезапное нарушение зрения, раздвоение предметов; внезапная потеря равновесия, из-за чего больной не может идти (зачастую в сочетании с тошнотой и/или потерей сознания); внезапная сильная головная боль без явной причины (такой боли ранее никогда не было).

Необходимо помнить, что при появлении первых симптомов или одного из них необходимо срочно вызвать скорую помощь, ведь во время инсульта каждая минута имеет значение!

Чтобы распознать инсульт, в случае подозрения на это грозное заболевание, необходимо провести с больным тест.

Попросить человека улыбнуться. В случае инсульта улыбка будет кривой, одна сторона опущена. Спросить человека как его зовут. У людей в этом состоянии наблюдается невнятная, размытая речь, может даже показаться, что с вами пытается разговаривать пьяный. Попросить человека поднять руки. При нарушении мозгового кровообращения ему будетзатруднительно поднять обе руки на один уровень. Определить нарушенное состояние можно и по языку, так как у человека с инсультом не получится его высунуть, он будет западать.

Советы по предупреждению инсульта. Профилактикой нарушения мозгового кровообращения являются соблюдение правил здорового образа жизни.

Откажитесь от вредных привычек. Сохраняйте эмоциональное равновесие. Пересмотрите приоритеты в питании. Употребление растительной пищи в рационе (не менее 300-400 грамм свежих фруктов и овощей в день) поможет улучшить эластичность кровеносных сосудов, нормализовать артериальное давление, будет способствовать снижению веса. При этом полностью исключите из питания фастфуд, покупную выпечку, чипсы, крекеры и маргарин. Увеличьте физическую активность, особенно если она низкая. Полезны анаэробные тренировки: ходьба, бег, плавание, катание на велосипеде, фитнес с невысокой нагрузкой, а также утренняя гимнастика. Следите за артериальным давлением, уровнями холестерина и сахара в крови. Для этого проходите ежегодно профилактические осмотры или диспансеризацию.

Если Вы хотите узнать, насколько Вы близки к инсульту, можно использовать тест на риск инсульта (анкетаЦЕЭТ 500), предложенный специалистами Центра геномной медицины университета Киото (Япония).

Ответьте на вопросы и выберите признаки, которые вам близки. Результаты теста на инсульт зависят от итогового результата (суммы набранных балов)

Факторы риска Баллы Возраст старше 45 лет20Мужской пол10Курение20Избыточный вес20Малоподвижный образ жизни20Употребление алкоголя чаще 1 раза в неделю10Избыточное питание10Ненормированный рабочий день с частым окончанием работы позже 6 часов вечера20Стрессовые ситуации на работе или дома10Инсульт или инфаркт миокарда у родителей30Артериальная гипертония у родителей20Частое повышение АД более 150 мм рт ст40При повышении АД бывает тошнота или рвота40Боли в области сердца при физических или эмоциональных нагрузках20Постоянно или эпизодически отмечаются перебои в работе сердца30Нарушения сна10Периодические головокружения или нарушения координации движений30Головные боли20Кратковременные нарушения сознания40Кратковременные нарушения зрения30Периодически возникающая кратковременная слабость или «онемение» конечностей30Снижение памяти10Раздражительность и снижение работоспособности10

Посчитайте набранные баллы и сравните свой результат:

Если у Вас 100 – 150 баллов – на этом этапе инсульт Вам не страшен, но все же подумайте об изменении образа жизни, поменяйте свое питание;

Если в тесте у Вас 150 – 300 баллов – высока вероятность инсульта, следует по возможности пройти обследование и краткий курс лечения;

Если тест на инсульт показывает 300 – 500 баллов – Вы на грани, Вы в группе высокого риска. Не откладывайте посещения врача, вам необходимо углубленное обследование и разработка индивидуальных мер предупреждения острых заболеваний сердечно-сосудистой систем.

Врач – методист ГБУЗ «ВОЦМП» Ларченко Н.А.

Источник

Предложить новость