10 продуктов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови

Зеленые стручки обеспечивают стабильный уровень глюкозы в крови.

Бобовые культуры, в частности, фасоль, горох и чечевица , содержат много клетчатки, за счет чего не дают повышать уровню сахара в крови после приема пищи. Таким же эффектов обладает булгур, пишет «Медик Форум».

Диабетикам нужно пить чай и воду, потому что они никак не влияют на уровень сахара в крови.

Диетологи советуют людям с повышенным сахаром употреблять небольшое количество орехов ежедневно. Продукт регулирует количество холестерина в крови.

Доктор Мясников назвал назначаемые в России лекарства-пустышки

Овсяная каша на завтрак будет повышать сахар медленно и равномерно, что будет полезно для организма.

Ревень  почти не содержит сахара и углеводов, поэтому уровень глюкозы после него не меняется.

Богатый инсулином топинамбур  помогает человеку долго чувствовать себя сытым. Также регулярное употребление топинамбура поможет сбросить лишний вес.

Горсть черники действует лекарство. Ее плоды могут снижать воспалительные процессы в организме.

Также регулировать сахар в крови помогают яблоки.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Читайте также:

О чем может сказать ком в горле

Названы указывающие на развитие рака желудка пищевые привычки

нет