Волгоградцам посоветовали, как приучить ребенка к овощам

Заведующая эндокринологическим отделением Волгоградской областной детской клинической больницы Татьяна Бондаренко рассказала, волгоградцам, как сделать так,

Главное условие – есть овощи должны и родители

Заведующая эндокринологическим отделением Волгоградской областной детской клинической больницы Татьяна Бондаренко рассказала, волгоградцам, как сделать так, чтобы дети с удовольствием начали есть овощи.

Ребенок до 1 года должен потреблять 395 г каждый день в виде пюре, от 3 до 7 лет - 460 г, от 7 до 11 лет – 625 г. А после 12 лет – 692 г. Эти нормы необходимы для нормального развития растущего организма. В овощах содержится много витаминов и клетчатка.

Врач дает совет научиться готовить их так, чтобы ребенку нравилось (на пару, в духовке). Но главное условие – родители сами должны есть овощи чтобы подавать ребенку пример.

Анжела Умбетова. Телеканал «Волгоград1».

Источник

Предложить новость