ЗОЖ-гуру раскрыла секреты своей вечной молодости и крепкого здоровья

80-летняя телеведущая поделилась, что для здоровья ей хватает употреблять пищу дома и начинать день с бега.

Американская ведущая и писательница рассказала, что позволяет ей оставаться активной и энергичной в 80 лет, сообщает издание ETNT.

Так, она заявляет, что ест только дома и некоторые продукты выращивает самостоятельно, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам и зеленому соку. Именно это и помогает ей оставаться молодой.

Помимо этого, ЗОЖ-гуру всегда начинает день с бега, иногда ездит верхом и не бросает занятия йогой.

Также телеведущая держит свой мозг в форме и не дает ему расслабляться. Каждый день она учится чему-то новому, играет в интеллектуальные игры и любит разгадывать кроссворды.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость