Врачи рассказали, что делать, чтобы кишечник всегда был здоровым

Исследования показывают, что пища с высоким содержанием клетчатки помогает сохранить здоровье кишечника.

Клетчатка очень важна для нормальной работы этого органа, так как она расщепляется на вещества, которые обладают противовоспалительным свойством, пишет blog.mednote.life.

Медики также настоятельно просят людей ограничить порции красного мяса и блюда с высокми содержанием соли и насыщенных жиров.

Рекомендуется добавить в рацион расслабляющие напитки, так как стресс также негативно вляет на здоровье кишечника.

Мама советуют, по возможности, кормить ребенка грудным молоком. Врачи говорят, что очень важно развить у малыша разнообразный микробиом. В противном случае может возникнуть риск развития у ребенка экземы и астмы.

Статья носит информативный характер и не заменяет консультации специалиста.

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Источник

Предложить новость