Врачи рассказали, чем опасно межсезонье и как не заболеть

Осень – опасный для здоровья период, когда ослабляется иммунитет и обостряются хронические заболевания.

Осень – опасный для здоровья период, когда ослабляется иммунитет и обостряются хронические заболевания. Что советуют медики, чтобы не заболеть, передает «Волгоградская правда.ру».

 

Из-за повышения влажности воздуха и смены атмосферного давления могут возникнуть проблемы с суставами. Чтобы боль не возникала, специалисты советуют не переохлаждаться, вести активный образ жизни и есть больше продуктов, содержащих витамин D.


 

Проверенные народные средства для повышения иммунитета



 

Даже у здорового человека осенью может появиться одышка, чувство сдавленности в груди и учащенное сердцебиение – симптомы сердечной недостаточности. Чтобы проблем с сердечно-сосудистой системой не возникало, врачи рекомендуют налегать на продукты, богатые витаминами В1, В2, В6, В9, В12.

 

Из-за смены питания и режима дня обостряются заболевания желудочно-кишечного тракта. Чтобы проблемы с пищеварением не беспокоили, на время забудьте про строгие диеты, питание должно быть сбалансированным.


 

Напиток долгожителей: 7 причин начать пить кефир каждый день



 

Особенно часто с приходом первых холодов женщины сталкиваются с заболеваниями мочеполовой системы. Чтобы не заболеть, медики советуют одеваться по сезону, не сидеть на холодном, а также есть поменьше острого и соленого и тщательно следить за личной гигиеной.



 

Какие продукты поддержат иммунитет

 

 

Самой эффективной мерой профилактики гриппа и ОРВИ врачи признают вакцинацию. И конечно, нужно не забывать пить витамины, следить за питанием и вести активный образ жизни, чтобы поддерживать иммунитет.



 

Как не подхватить грипп в коридоре поликлиник и  

 

Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

Последние новости

Декада приёмов граждан в Волгограде

Сенаторы и депутаты готовы помочь жителям по важным вопросам.

Компания «Кухмастер» инвестирует в новое оборудование для повышения производительности

Новые технологии помогут снизить себестоимость продукции и увеличить объемы переработки.

План развития Центрального парка культуры и отдыха Волгограда на 2025-2026 годы

Волгоградские власти изучают опыт работы крупнейших парков развлечений.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Санкт-Петербурге с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *