Врачи назвали, сколько сока можно выпить без вреда для здоровья

Доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал о безопасной суточной норме сока.

По словам специалиста, в день можно пить не более 200–300 мл свежевыжатого сока.

При этом тем, кто пытается похудеть, сок лучше совсем исключить из рациона питания, так как в нем содержится много сахара, утверждает профессор Константин Эллер.

Кроме того, сок противопоказан людям, страдающим от сахарного диабета, а также аллергикам.

Эллер отмечает, что закрытый пакет с соком можно оставить при комнатной температуре на год благодаря пастеризации. Однако после вскрытия упаковку можно хранить в холодильнике не более 1–2 суток, передает РИА «Новости».

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.

нет

Новости СМИ2

Источник

Предложить новость