Врачи назвали нормализующие давление продукты
Некоторые продукты питания помогают нормализовать артериальное давление. Что нужно включить в рацион питания гипертоникам, читайте в нашем материале.
Медик советуют есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом. Эти простые правила помогут уменьшить риск возникновения гипертонии и болезней сердца.
Людям, у которых давление уже повышено, врачи рекомендуют ежедневно употреблять от 1000 до 1300 мг кальция, молоко и натуральные йогурты. Кроме того, гипертоникам нужно добавлять меньше соли в пищу.
Нормализовать давление помогают продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, (семена льна или творог), а также чеснок и травяной чай, пишет Medical Express.
Отметим, если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление, следуйте указаниям врача о приеме лекарств. Названные продукты не заменяют таблетки, но помогают сократить их потребление.
Материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Как волгоградцы могут снизить давление до приезда врачей
Чем может грозить человеку пониженное давление, рассказали врачи
В куркуме обнаружили токсичный свинец
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,