Врачи назвали нормализующие давление продукты
Некоторые продукты питания помогают нормализовать артериальное давление. Что нужно включить в рацион питания гипертоникам, читайте в нашем материале.
Медик советуют есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом. Эти простые правила помогут уменьшить риск возникновения гипертонии и болезней сердца.
Людям, у которых давление уже повышено, врачи рекомендуют ежедневно употреблять от 1000 до 1300 мг кальция, молоко и натуральные йогурты. Кроме того, гипертоникам нужно добавлять меньше соли в пищу.
Нормализовать давление помогают продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, (семена льна или творог), а также чеснок и травяной чай, пишет Medical Express.
Отметим, если у вас уже было диагностировано высокое кровяное давление, следуйте указаниям врача о приеме лекарств. Названные продукты не заменяют таблетки, но помогают сократить их потребление.
Материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Как волгоградцы могут снизить давление до приезда врачей
Чем может грозить человеку пониженное давление, рассказали врачи
В куркуме обнаружили токсичный свинец
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Василий Данков вновь избран мэром Фролово
Депутаты единогласно поддержали переизбрание мэра на новое срок.
Кандидатура Александра Нелепина в Молодежный парламент при Госдуме
Депутат Волгоградской областной думы может занять место в Молодежном парламенте.
Производство безалкогольных напитков в Волгограде достигло рекорда
Объемы производства увеличились на 34,6% за 9 месяцев 2024 года.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку