Врач предупредил о возможности кофе подорвать иммунную систему

Медик Руби МакГрат рассказала, что из-за кофеина ухудшается способность иммунной системы справляться с инфекциями.

Медик Руби МакГрат рассказала, что из-за кофеина ухудшается способность иммунной системы справляться с инфекциями. Она посоветовала ограничить потребление чая и кофе.

В больших количествах эти напитки могут иметь мочегонный эффект. Организм потеряет слишком много жидкости, передает портал Daily Express.

Также кофеин приводит к усиленной выработке кортизола (гормона стресса). Его переизбыток провоцирует в организме выработку воспалительных веществ, которые ослабляют иммунную систему.

Специалист отметила, что ежедневная норма кофеина – 400 мг. Она рекомендовала не пить больше 4 чашек кофе или 8 чашек чая, а также не забывать о достаточном количестве обычной воды.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Илья Клышников. © Фото ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко Хештеги:  Волгоград здоровье питание Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Бузулуке с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *