Врач назвал способы убрать живот после праздников
Немецкий специалист Михаэль Дешпегель озвучил рекомендации, как уменьшить охват талии за месяц на несколько сантиметров.
Доктор медицинских наук из Германии Михаэль Дешпегель дал несколько советов, как похудеть в районе живота за несколько недель.
Дважды в неделю медик советует устраивать кардиотренировку, чтобы улучшить жировой обмен. Еще дважды в неделю нужно делать силовую тренировку, чтобы укрепить мышечный корсет. В дни повышенной физической активности следует урезать калорийность рациона.
В остальные три дня медик советует устраивать отдых – без диеты и физических нагрузок.
Такой подход, описанный в книгах Дешпегеля, поможет не только придерживаться здорового образа жизни, но и подарит легкость и комфорт.
Ранее «Волгоградская правда.ру» рассказывала, что врачи назвали восемь простых способов снизить уровень сахара в крови . Основная рекомендация касается сокращения количества потребляемых углеводов.
Читайте также:
Сила жизни: совет онколога волгоградцам, страдающим от онкологии
О продуктах для очистки легких рассказали индийские ученые
5 причин, почему нужно пить меньше кофе
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,