Врач назвал способы убрать живот после праздников
Немецкий специалист Михаэль Дешпегель озвучил рекомендации, как уменьшить охват талии за месяц на несколько сантиметров.
Доктор медицинских наук из Германии Михаэль Дешпегель дал несколько советов, как похудеть в районе живота за несколько недель.
Дважды в неделю медик советует устраивать кардиотренировку, чтобы улучшить жировой обмен. Еще дважды в неделю нужно делать силовую тренировку, чтобы укрепить мышечный корсет. В дни повышенной физической активности следует урезать калорийность рациона.
В остальные три дня медик советует устраивать отдых – без диеты и физических нагрузок.
Такой подход, описанный в книгах Дешпегеля, поможет не только придерживаться здорового образа жизни, но и подарит легкость и комфорт.
Ранее «Волгоградская правда.ру» рассказывала, что врачи назвали восемь простых способов снизить уровень сахара в крови . Основная рекомендация касается сокращения количества потребляемых углеводов.
Читайте также:
Сила жизни: совет онколога волгоградцам, страдающим от онкологии
О продуктах для очистки легких рассказали индийские ученые
5 причин, почему нужно пить меньше кофе
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Мастер-класс по изготовлению куклы-оберега в Волгограде
Участники узнали о традициях создания оберегов на Руси.
Совещание Совета по делам инвалидов в Государственной Думе РФ
Обсуждение доступности транспортных услуг для инвалидов.
Новые меры по борьбе с изменением климата
Правительство вводит новые инициативы для защиты окружающей среды.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку