Волгоградцам назвали 5 важных продуктов для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
1. Вода. Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
2. Йогурты . Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
3. Бобовые. Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
4. Чернослив. Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
5. Отруби. Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.
ВНИМАНИЕ!
Все рекомендации следует обсуждать со своим врачом!
© Фото: Сергей Григоренко.нет
Новости СМИ2Последние новости
Результаты регистрационной кампании VIII сезона
Подводим итоги и смотрим на достижения участников.
Волгоградская область увеличит фонд развития промышленности
Губернатор Андрей Бочаров объявил о планах по увеличению финансирования.
Мифы о глутамате натрия: безопасность и польза
Эксперт объясняет, стоит ли опасаться добавки в продуктах питания.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку