Волгоградцам назвали 5 важных продуктов для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
1. Вода. Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
2. Йогурты . Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
3. Бобовые. Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
4. Чернослив. Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
5. Отруби. Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.
ВНИМАНИЕ!
Все рекомендации следует обсуждать со своим врачом!
© Фото: Сергей Григоренко.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они