Употребление яичницы и овощей способствует снижению холестерина в крови
Продукты с высоким содержанием белка и клетчатки оказывают положительное влияние на здоровье человека.
Американский врач Триста Бест в беседе с изданием Eat This Not That заявил, что яичница с овощами на завтрак способствует снижению холестерина в крови. При этом диетолог советует воздержаться от добавления бекона.
Блюдо можно готовить из перепелиных, гусиных, утиных, индюшиных и даже страусиных яиц. Но чаще всего люди используют куриные, так как они наиболее доступны и их можно найти в любом магазине.
Кроме того, уверен эксперт, яичница с овощами на завтрак надолго насыщает и обеспечивает организм полезными микроэлементами. Пигмент лютеин, содержащийся в яичном желтке, улучшает остроту зрения, защищает глаза от ультрафиолета, обладает антиоксидантными свойствами.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: Волгоград яичница завтрак польза Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Волгоградский кардиолог объяснила, почему алкоголь губит сердце
Фото: "Городские вести" Алкоголь - это токсическое вещество, он негативно воздействует на все органы и системы организма.
О перераспределении полномочий между органами местного самоуправления отдельных муниципальных образований Волгоградской области и органами государственной власти Волгоградской обла
О перераспределении полномочий между органами местного самоуправления отдельных муниципальных образований Волгоградской области и органами государственной власти Волгоградской области по предоставлению земельных участков,
Прокурор Волгоградской области поздравил воспитанников ГКСУ СО "Волжский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей" с наступающим Новым годом
Сегодня прокурор Волгоградской области Денис Алексеевич Костенко поздравил с наступающим Новым годом воспитанников ГКСУ СО "Волжский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей".
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией