Ученые назвали самую эффективную диету для красивой фигуры
В последнее время одной из самых популярных систем питания стало интервальное голодание.
Новый обзор, проведенный исследователями из университета в Чикаго под руководством Кристы Варади, показал, что питание по часам может не только существенно снизить вес, но и улучшить целый ряд показателей здоровья.
Интервальное голодание – это режим питания, предполагающий голодание с разными перерывами. Ученые доказали, что такая диета снижает калорийность дневного рациона на 15–30%, а это помогает быстро похудеть.
Кроме того, такой режим благотворно сказывается на здоровье сердца, снижает уровень холестерина в крови, а также нормализует давление, пишет «Медикфорум».
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
23 года «Единой России»: достижения и планы на будущее
Первый заместитель председателя Волгоградской областной Думы поздравляет партию с юбилеем.
23 года партии «Единая Россия»: путь к успеху и доверие народа
Партия отмечает важную веху в своей истории, став главной политической силой страны.
Законопроект о снижении штрафов для мусоровозов прошёл первое чтение
Госдума приняла меры для поддержки региональных операторов в сфере утилизации отходов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией