Ученые назвали самую эффективную диету для красивой фигуры
В последнее время одной из самых популярных систем питания стало интервальное голодание.
Новый обзор, проведенный исследователями из университета в Чикаго под руководством Кристы Варади, показал, что питание по часам может не только существенно снизить вес, но и улучшить целый ряд показателей здоровья.
Интервальное голодание – это режим питания, предполагающий голодание с разными перерывами. Ученые доказали, что такая диета снижает калорийность дневного рациона на 15–30%, а это помогает быстро похудеть.
Кроме того, такой режим благотворно сказывается на здоровье сердца, снижает уровень холестерина в крови, а также нормализует давление, пишет «Медикфорум».
Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
27 декабря отключения электроснабжения ждут четыре района Волгограда
Фото: Александр Куликов 27 декабря запланированы временные отключения электроснабжения части потребителей в четырех районах Волгограда.
Андрей Бочаров принял участие в обсуждении итогов развития регионов в 2024 году
Фото: government.ru Губернатор Волгоградской области сегодня, 26 декабря, принял участие в заседании президиума правительственной комиссии по региональному развитию.
Ректор ВолгГМУ поздравил коллектив Детской клинической поликлиники №31 с 30-летием со дня основания
Ректор Волгоградского государственного медицинского университета Минздрава России, заместитель председателя комитета Волгоградской областной Думы по здравоохранению и охране общественного здоровья,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения