Ученые назвали самую эффективную диету для красивой фигуры

В последнее время одной из самых популярных систем питания стало интервальное голодание.

В последнее время одной из самых популярных систем питания стало интервальное голодание. Но насколько такой режим действительно помогает в борьбе с лишним весом, ученые до сих пор ответить не могли.

Новый обзор, проведенный исследователями из университета в Чикаго под руководством Кристы Варади, показал, что питание по часам может не только существенно снизить вес, но и улучшить целый ряд показателей здоровья.

Интервальное голодание – это режим питания, предполагающий голодание с разными перерывами. Ученые доказали, что такая диета снижает калорийность дневного рациона на 15–30%, а это помогает быстро похудеть.

Кроме того, такой режим благотворно сказывается на здоровье сердца, снижает уровень холестерина в крови, а также нормализует давление, пишет «Медикфорум».

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

23 года «Единой России»: достижения и планы на будущее

Первый заместитель председателя Волгоградской областной Думы поздравляет партию с юбилеем.

23 года партии «Единая Россия»: путь к успеху и доверие народа

Партия отмечает важную веху в своей истории, став главной политической силой страны.

Законопроект о снижении штрафов для мусоровозов прошёл первое чтение

Госдума приняла меры для поддержки региональных операторов в сфере утилизации отходов.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Пскове на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *