Терапевт рассказал волгоградцам, чего нельзя делать за новогодним столом
Разнообразие блюд во время празднования негативно сказывается на здоровье.
Новогоднее застолье – большое испытание для организма, поскольку нарушается режим работы пищеварения. При хаотичном поступлении пищи незаметно перерастягиваются стенки желудка, происходит переедание.
− Нельзя есть разом большие порции и засиживаться за столом, − говорит Анастасия Луканина. – Делайте перерывы, отходите, чтобы потанцевать, поиграть с детьми или прогуляться. Так организм успеет получить сигналы о сытости, чтобы есть в меру.
Медик не советует запивать пищу, так нагрузка на пищеварительные железы вырастает. Чаепитие стоит отделить от основного приема пищи. Также стоит помнить о том, что соки и газировка сами по себе имеют высокую калорийность.
Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив Хештеги: Волгоград здоровье новый год питание Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,