Психологи заявили, что физические нагрузки сохраняют память пожилых людей
Людям старшего поколения нужно найти время и силы для гимнастики и разминки, чтобы поддержать работу мозга.
В новом исследовании психологов из Питтсбургского университета, были объединены данные целого ряда работ разных ученых. В результате удалось установить связь физических упражнений и памяти пожилых людей.
Ведущий автор Сара Агджаян отметила, что занятия трижды в неделю помогают существенно улучшить работу мозга, в том числе отделов, отвечающих за эпизодическую память, которая хранит события прошлого. Именно эта память первой попадает под удар, когда человек стареет.
Правда, упражнения должны быть достаточно интенсивными и ускорять сердечный ритм, чтобы можно было достичь желаемого эффекта.
В настоящий момент эксперименты проведены только на лабораторных мышах. Но изучение 1279 различных исследований позволяет ученым говорить, что упражнения действительно могут поддержать память пожилых людей, пишет Communications Medicine.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Половина россиян считает, что уровень жизни в стране ухудшился
Опросы свидетельствуют о негативном восприятии экономической ситуации.
Новые законы для Волгоградской области
Губернатор подписал важные законодательные акты для улучшения жизни жителей региона.
Уникальные куклы Екатерины Борзуновой представлены в Москве
Выставка ручной работы привлекла внимание посетителей Национального центра «Россия».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку