Психологи учат военных в Волгоградской области расслабляться

Специалисты обучают военнослужащих расслаблять мышцы и применять особую технику дыхания.

Специалисты обучают военнослужащих расслаблять мышцы и применять особую технику дыхания.

Как рассказали в пресс-службе ЮВО, военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области учат солдат новым техникам саморегуляции во время службы с оружием.

В ходе занятий военные учатся восстанавливать нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Для этого они напрягают и расслабляют разные группы мышц  в определенной последовательности.

Кроме того, военнослужащие изучают мобилизирующее и успокаивающее дыхание. 

– Методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией, – пояснил начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев. – Упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5-6 минут.

Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

В Волгоградской области подорожал бензин

В Волгоградской области к середине июля снова подорожал бензин. Ситуацию на рынке изучал Волгоградстат .

Анекдот от истории. Как москвичи шахматного гения в дурдом затолкали

— Господин управляющий, а наш американец-то того — с катушек съехал, не иначе, — истопник округлил глаза и перекрестился.

Волгоградцев 21 июля ждут перепады температур

Дожди, ливни и грозы немного собьют жару в Волгоградской области в начале недели Волгоградцам стало приятно гулять по вечерам - уже нет жары.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *