Психологи учат военных в Волгоградской области расслабляться
Специалисты обучают военнослужащих расслаблять мышцы и применять особую технику дыхания.
Как рассказали в пресс-службе ЮВО, военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области учат солдат новым техникам саморегуляции во время службы с оружием.
В ходе занятий военные учатся восстанавливать нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Для этого они напрягают и расслабляют разные группы мышц в определенной последовательности.
Кроме того, военнослужащие изучают мобилизирующее и успокаивающее дыхание.
– Методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией, – пояснил начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев. – Упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5-6 минут.
Юлия Рычкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Молодые спортсмены о своих тренерах
Проект, приуроченный ко Дню тренера, дает возможность спортсменам делиться благодарностью к своим наставникам.
Запрет на ПЭТ-упаковки в России: возможные последствия для цен на продукты
Экономисты предупреждают о риске подорожания товаров из-за новых ограничений.
Бюджет Волгоградской области: приоритеты и перспективы на 2025 год
Обсуждение бюджета региона с акцентом на социальные нужды и поддержку экономики.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией