Признаки нехватки магния в организме назвали ученые
Магний необходим для нормальной работы человеческого организма, поэтому его недостаток может вызвать проблемы со здоровьем.
Магний помогает регулировать температуру тела, расход энергии и другие обменные процессы.
О дефиците минерала говорит сильная раздражительность, уныние, агрессивность и усталость. Более того – у человека снижается стрессоустойчивость, передает oane.ws.
В период беременности женщине необходим магний, который спасает от внезапной смены настроения, предотвращает головные боли и излишнюю плаксивость. Также макроэлемент помогает своевременному формированию органов и тканей, укреплению нервной системы малыша.
О признаках нехватки минерала скажут тусклые волосы, ломкие ногти и сухая кожа.
Пополнить запас магния можно морской рыбой, ягодами, бобовыми и капустой.
Читайте также:
Диетологи рассказали, как часто можно безопасно есть грибы
Волгоградцам рассказали, чем полезен овсяной квас
Желтые ногти расскажут о серьезных болезнях
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Волгоградская область снижает свои долги
Регион добивается значительных успехов в погашении задолженности.
Рост поголовья коров в Волгоградской области
В регионе наблюдается увеличение производства молока благодаря росту численности коров.
Рост производства молока в Волгоградской области
В регионе зафиксирован стабильный прирост поголовья коров.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией