Почему волгоградцы не смогут отдохнуть с телефоном в руках

Ученые доказали, что пользоваться гаджетами в перерывах от работы – всё равно, что не отдыхать совсем.

Это касается людей, которые ведут деятельность, связанную с повышенной умственной активностью. Исследование показало, что пользование смартфона не дает мозгу расслабиться и отдохнуть. Это приводит к повышенной утомляемости и снижению производительности, сообщает издание AKJournals.

В эксперименте поучаствовали 414 студентов. Они решали сложные словесные головоломки, и во время перерыва одна группа испытуемых отдыхала со смартфоном, другая могла пользоваться только компьютером или бумагой, а третья не отдыхала вовсе.

Самый высокий уровень истощения был именно у пользователей смартфонов, а эффективность решения задач была на уровне тех, кто не отдыхал вообще. Кроме того, у тех, кто в перерывах между заданиями использовал смартфон, ушло на 19% больше времени на выполнение тестов, а решили они на 22% меньше задач, чем те, кто отдыхал без телефонов.

Так происходит потому, что даже один взгляд на смартфон вызывает желание проверить сообщения, ленты соцсетей и прочую информацию. Это те действия, которые с другими гаджетами мы просто не выполняем.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Источник

Предложить новость