Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо

Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого овоща.

Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого овоща.

Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому овощ обязательно должен занять почетное место в вашем холодильнике.

Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса. 

Кроме того, овощ богат калием и способен защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.

Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта. 

Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод. 

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Владимире на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *