Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо
Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого овоща.
Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому овощ обязательно должен занять почетное место в вашем холодильнике.
Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса.
Кроме того, овощ богат калием и способен защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.
Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта.
Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Два ресторана Волгограда стали победителями Russian Wine Awards 2024
В Москве наградили лучших в мире виноделия и ресторанного бизнеса.
Цены на продукты в Волгограде продолжают расти
Социально значимые товары становятся всё дороже.
Волгоградские врачи предупреждают: углеводы необходимы для здоровья
Доктор Раиса Дементьева объясняет важность углеводов в рационе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией