Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо
Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого овоща.
Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому овощ обязательно должен занять почетное место в вашем холодильнике.
Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса.
Кроме того, овощ богат калием и способен защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.
Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта.
Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
Волгоград столкнется с временными отключениями электричества
Ремонтные работы приведут к перебоям в электроснабжении в Ворошиловском районе.
Продукты подорожают на 15% к Новому году
Аналитики прогнозируют рост цен на основные продукты питания в России.
Польза кофе: новые исследования подтверждают его положительное влияние на здоровье
Умеренное потребление кофе может значительно улучшить качество жизни и снизить риск ряда заболеваний.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией