Очистят и оздоровят: 5 важных продуктов для кишечника

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней. Что нужно есть, чтобы кишечник работал правильно?

1. Вода.

Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.

2. Йогурты.

Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.

3. Бобовые.

Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.

4. Чернослив.

Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.

5. Отруби.

Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.


Материал носит информативный характер и не заменяет консультации врача.

«Служба информации ИД «Волгоградская правда». © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Брянске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *