Очистят и оздоровят: 5 важных продуктов для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
1. Вода.
Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
2. Йогурты.
Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
3. Бобовые.
Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
4. Чернослив.
Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
5. Отруби.
Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.
Материал носит информативный характер и не заменяет консультации врача.
нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,