Очистят и оздоровят: 5 важных продуктов для кишечника

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.

Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней. Что нужно есть, чтобы кишечник работал правильно?

1. Вода.

Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.

2. Йогурты.

Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.

3. Бобовые.

Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.

4. Чернослив.

Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.

5. Отруби.

Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.


Материал носит информативный характер и не заменяет консультации врача.

«Служба информации ИД «Волгоградская правда». © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Предвыборные баталии в стране

Кандидаты готовятся к важному событию, которое определит будущее государства.

Министерство внутренних дел России определяет русофобию

В новом проекте указа впервые дано законодательное определение понятия русофобии.

Мониторинг детских и спортивных площадок в Волгограде

Волгоградцы активно участвуют в улучшении общественных пространств через проект «Патруль безопасности».

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *