Очистят и оздоровят: 5 важных продуктов для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
1. Вода.
Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
2. Йогурты.
Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
3. Бобовые.
Эти растительные продукты содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
4. Чернослив.
Он отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
5. Отруби.
Этот побочный продукт производства круп и муки также обладает лечебным действием.
Материал носит информативный характер и не заменяет консультации врача.
нет
Новости СМИ2Последние новости
Молодые спортсмены о своих тренерах
Проект, приуроченный ко Дню тренера, дает возможность спортсменам делиться благодарностью к своим наставникам.
Запрет на ПЭТ-упаковки в России: возможные последствия для цен на продукты
Экономисты предупреждают о риске подорожания товаров из-за новых ограничений.
Бюджет Волгоградской области: приоритеты и перспективы на 2025 год
Обсуждение бюджета региона с акцентом на социальные нужды и поддержку экономики.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований