Не все средства хороши: как волгоградцам укрепить иммунитет
Вместе с новым осенне-зимним периодом и пришел и сезон простуд. Как можно помочь организму не заболеть и что в этой борьбе бесполезно, рассказываем в нашем материале.
Вместе с новым осенне-зимним периодом и пришел и сезон простуд. Как можно помочь организму не заболеть и что в этой борьбе бесполезно, рассказываем в нашем материале.
Доказано, что эффективными средствами профилактики заболеваний являются:
- соблюдение личной гигиены;
- полноценный отдых;
- достаточное количество витамина D;
- ингаляции;
- физическая активность.
Но существует и целый ряд заблуждений относительно мер профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и других заболеваний.
Например, есть ошибочное мнение, что правильное питание – панацея от всех болезней. Это не совсем так. Безусловно, вредная еда может нанести существенный вред здоровью, но правильное питание не вылечит болезни, а будет дополнением к доказанным методам.
В простудах не виновата и холодная погода. Скорее, негативную роль играют блага цивилизации: натопленные помещения, душный общественный транспорт и прочее. Лучшим выходом будет не кутаться в бесчисленные слои одежды, а наоборот, закаляться и почаще проветривать дома.
Следующее заблуждение навязано нам родителями и бабушками с детства – что горячие напитки пить в холода хорошо, а мороженое есть ни в коем случае нельзя. На самом деле, ни что так хорошо не снимет отёк при ангине, как холодное лакомство. А полезный лимон в чае наоборот растеряет весь витамин С после термической обработки.
Бесполезны в лечении ОРВИ и иммуномодуляторы. Покупая различные интерфероны, вы просто делаете богаче фармацевтические компании.
Простуда также не лечится антибиотиками. Зачастую, именно вирусы становятся причиной болезней, а против них эти препараты бессильны. Отличить бактериальную инфекцию от вирусной точно сможет только врач, основываясь на анализе крови.
В случае заболевания всегда обращайтесь именно за врачебной помощью, самолечением заниматься строго противопоказано!
Елена Худенко. Фото: pixabay.com
Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,