Не все средства хороши: как волгоградцам укрепить иммунитет

Вместе с новым осенне-зимним периодом и пришел и сезон простуд. Как можно помочь организму не заболеть и что в этой борьбе бесполезно, рассказываем в нашем материале.

Вместе с новым осенне-зимним периодом и пришел и сезон простуд. Как можно помочь организму не заболеть и что в этой борьбе бесполезно, рассказываем в нашем материале.

 

Доказано, что эффективными средствами профилактики заболеваний являются:

 

- соблюдение личной гигиены;

- полноценный отдых;
- достаточное количество витамина D;

- ингаляции;

- физическая активность.

 

Но существует и целый ряд заблуждений относительно мер профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и других заболеваний.

Например, есть ошибочное мнение, что правильное питание – панацея от всех болезней. Это не совсем так. Безусловно, вредная еда может нанести существенный вред здоровью, но правильное питание не вылечит болезни, а будет дополнением к доказанным методам.

 

В простудах не виновата и холодная погода. Скорее, негативную роль играют блага цивилизации: натопленные помещения, душный общественный транспорт и прочее. Лучшим выходом будет не кутаться в бесчисленные слои одежды, а наоборот, закаляться и почаще проветривать дома.

Следующее заблуждение навязано нам родителями и бабушками с детства – что горячие напитки пить в холода хорошо, а мороженое есть ни в коем случае нельзя. На самом деле, ни что так хорошо не снимет отёк при ангине, как холодное лакомство. А полезный лимон в чае наоборот растеряет весь витамин С после термической обработки.

Бесполезны в лечении ОРВИ и иммуномодуляторы. Покупая различные интерфероны, вы просто делаете богаче фармацевтические компании.

Простуда также не лечится антибиотиками. Зачастую, именно вирусы становятся причиной болезней, а против них эти препараты бессильны. Отличить бактериальную инфекцию от вирусной точно сможет только врач, основываясь на анализе крови.

В случае заболевания всегда обращайтесь именно за врачебной помощью, самолечением заниматься строго противопоказано!

 

Елена Худенко. Фото:  pixabay.com

Последние новости

Капремонт в Волгограде: депутаты проверяют ход работ

Обсуждение состояния многоквартирных домов в рамках программы капитального ремонта.

Междисциплинарная конференция по детскому здоровью в Волгограде

Ученые обсудили современные подходы к медицинской помощи детям.

День юриста: благодарность и пожелания коллегам

Отмечаем вклад юристов в защиту прав и справедливость.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Сочи на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *