Названы скрытые признаки, которые указывают на дефицит белка
Белки важны для нормального функционирования организма. Когда их не хватает, у человека могут развиться заболевания.
В первую очередь о дефиците белком скажет постоянное чувство голода. При соблюдении принципов здорового питания необходимо правильный баланс жиров, углеводов и белка. Недостаток последнего заставляет человека постоянно хотеть есть. Медики советуют добавить в свой рацион творог, рыбу, чечевицу и курицу.
О чем может сказать «ком в горле»
Слабые волосы и ногти также говорят о том, что организму не хватает строительного материала.
Белок восстанавливает тело после травм, он участвует в создании новых тканей и клеток, поэтому если раны у вас медленно заживают, то стоит добавить в рацион белковую пищу.
Нехватка протеина приводит к отекам.
Если вы долго не можете вылечить простуду, то возможно вам не хватает белка.
Между тем, подобные симптомы могут быть вызваны и другими болезнями, в любом случае при появлении недомоганий нужно обратиться к врачу.
Читайте также:
Как распознать приближение инсульта, рассказали медики
Чем может грозить дефицит жиров в организме, рассказали ученые
Что запрещено делать в день Дионисия, 16 октября
Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
85 лет Специальной связи: история и достижения
Спецсвязь прошла путь от фельдъегерской службы до современного логистического оператора.
Прощание с героем: в Камышине похоронят бойца, погибшего в спецоперации
Город собирается проститься с Дмитрием Варваровским.
Отключение электроэнергии в Волгограде 16 ноября
Временные ограничения затронут три улицы в Краснооктябрьском районе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией