Названы самые полезные для мозга продукты
Неправильные продукты могут серьезно нарушить работу мозга. Что нужно есть, чтобы быть добрым и способным трезво мыслить в любом возрасте?
В список самых полезных для мозга продуктов вошли ягоды, свежие овощи, здоровые жиры, орехи, рыба и морепродукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, поэтому без них мозг не будет качественно работать.
Также для мыслительной деятельности важны бобовые продукты, молочка, фрукты, мясо птицы, зерно, пишет «Медик Форум».
К вредным для мозга продуктам специалисты отнесли полуфабрикаты, красное мясо и поваренную соль.
Читайте также:
Эксперты назвали пользу ночных перекусов
Как внешность скажет, что у человека проблемы с печенью
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Михайловка становится муниципальным округом
В Волгоградской области установлен новый статус для Михайловки.
Новые инициативы для улучшения качества жизни в регионе
Власти города объявили о запуске программы по улучшению городской инфраструктуры.
Волгоградские предприятия участвуют в конкурсе лучших практик наставничества
Представление заявок на федеральный этап всероссийского конкурса.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку