Названы самые полезные для мозга продукты

Неправильные продукты могут серьезно нарушить работу мозга. Что нужно есть, чтобы быть добрым и способным трезво мыслить в любом возрасте?

Неправильные продукты могут серьезно нарушить работу мозга. Что нужно есть, чтобы быть добрым и способным трезво мыслить в любом возрасте?

В список самых полезных для мозга продуктов вошли ягоды, свежие овощи, здоровые жиры, орехи, рыба и морепродукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, поэтому без них мозг не будет качественно работать.

Также для мыслительной деятельности важны бобовые продукты, молочка, фрукты, мясо птицы, зерно, пишет «Медик Форум».

К вредным для мозга продуктам специалисты отнесли полуфабрикаты, красное мясо и поваренную соль.

Читайте также:

Эксперты назвали пользу ночных перекусов

Как внешность скажет, что у человека проблемы с печенью

Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Волгоградец арестован по обвинению в убийстве

Злоумышленник лишил жизни своего знакомого во время конфликта.

Жуткие события в Волгограде: вторник стал днем тревог

Город сталкивается с серией тревожных инцидентов.

Новые методы обучения в образовательных учреждениях

Современные подходы к обучению меняют образовательный ландшафт.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *