Названы самые полезные для мозга продукты
Неправильные продукты могут серьезно нарушить работу мозга. Что нужно есть, чтобы быть добрым и способным трезво мыслить в любом возрасте?
В список самых полезных для мозга продуктов вошли ягоды, свежие овощи, здоровые жиры, орехи, рыба и морепродукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, поэтому без них мозг не будет качественно работать.
Также для мыслительной деятельности важны бобовые продукты, молочка, фрукты, мясо птицы, зерно, пишет «Медик Форум».
К вредным для мозга продуктам специалисты отнесли полуфабрикаты, красное мясо и поваренную соль.
Читайте также:
Эксперты назвали пользу ночных перекусов
Как внешность скажет, что у человека проблемы с печенью
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,