Названы продукты, богатые коллагеном
Коллаген – белок, который составляет основу ткани, обеспечивает ее эластичность и прочность.
Чтобы синтезировать в организме коллаген, необходимо есть продукты, которые содержат много белка: мясо, рыбу, молочную и бобовую продукцию, продукты, в которых много серы: яичный желток, крупы и бобовые, а также морепродукты, орехи, семечки, овощи, цитрусовые, черную смородину, киви и другие ягоды, говяжий язык, зеленые ягоды и гречку, пишет «МК в Волгограде.ру».
Диетологи говорят, что если в рацион добавить эти продукты, то кожа будет оставаться упругой и молодой.
Читайте также:
Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье
Специалисты назвали признаки переедания соли
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе
Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,