Названы привычки, которые старят тело человека на 10 лет

Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.

Медики уверены, что молодость можно продлить, но для этого нужно отказаться от ряда привычек, которые вредят здоровью.

Речь идет о питании. Специалисты уверены, что некоторые привычные продукты могут отнять у человека десяток лет жизни. Связан пагубный эффект с тем, что некачественная еда запускает и ускоряет процесс старения клеток организма, а также повышает риск развития возрастных заболеваний, пишет Eat This, Not That.

В первую очередь, чтобы не вредить самому себе, нужно отказаться от регулярного употребления полуфабрикатов, кондитерских изделий фабричного производства, фастуда и сладкой газировки. 

Кроме того, медики рекомендуют увеличить употребление бобовых, яблок, груш и орехов. 

Молодость человека, доказано, поддерживают пребиотики, которыми богаты шпинат, спаржа, черника и чеснок. 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Выборге, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *