Названы полезные продукты, от которых на животе растет жир
Не только вредная пища, но и вполне полезные продукты могут провоцировать рост висцерального жира.
Даже при правильном питании может возникнуть проблема лишних сантиметров в области талии. Дело не только в качестве продуктов, но и в их количестве и калорийности, пишет «Российская газета».
Например, орехи обладают повышенной калорийностью и при неуемном потреблении могут привести к набору веса. Диетологи рекомендуют в день ограничиться горстью продукта.
Крайне полезный для профилактики болезней сердца, сосудов и печени авокадо может не только принести пользу, но и лишние сантиметры. В одном среднем плоде присутствует 350 калорий. Поэтому стоит аккуратно их вводить в рацион и учитывать общую калорийность.
Другой не только полезный, но и популярный продукт – яйца. Если на завтрак человек съедает омлет из трех яиц, то нужно учитывать, что это почти 450 калорий.
Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Мастер-класс по изготовлению куклы-оберега в Волгограде
Участники узнали о традициях создания оберегов на Руси.
Совещание Совета по делам инвалидов в Государственной Думе РФ
Обсуждение доступности транспортных услуг для инвалидов.
Новые меры по борьбе с изменением климата
Правительство вводит новые инициативы для защиты окружающей среды.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку