Названы 2 крупы, нормализующие инсулин
Поддерживать инсулин на нормальном уровне важно не только страдающим лишним весом, но и абсолютно здоровым людям.
Специалисты из Финляндии выяснили, что блюда из цельнозерновых круп могут снизить риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и ожирения.
Ячневая и перловая крупы приводят в норму уровень инсулина и глюкозы в крови. Они способствуют выработке гормона GLP-1, который уменьшает риск серьезных нарушений обмена веществ. Кстати, именно этот гормон применяется в качестве лекарственного средства для уменьшения сахара и борьбы с лишними килограммами.
Именно ячмень является лидером среди других злаковых по содержанию фосфора, который нужен для обмена веществ, усвоения кальция и правильной работы головного мозга.
Отметим, материал носит информационный характер. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом. Могут иметься противопоказания.
Читайте также:
Врачи рассказали, к чему приведет отказ от алкоголя
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.
Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев