Названы 10 лучших продуктов для здоровья мозга

Медицинские специалисты из США составили список продуктов, которые помогут поддержать мозг в здоровом состоянии.

Медицинские специалисты из США составили список продуктов, которые помогут поддержать мозг в здоровом состоянии.

Врачи медицинского центра Health Line  в Соединенных Штатах сформировали перечень продуктов, которые способствуют укреплению здоровья мозга. Так, в список вошли ягоды, в которых содержится много антиоксидантов. Входящие в состав ежевики, малины и черники полезные соединения помогут снизить риск развития заболеваний неврологического характера.

Также в список вошли авокадо, жирная рыба и орехи как отличные источники полезных омега-3 кислот и витамина Е, которые улучшают активность мозга.

Улучшить память поможет брокколи. Флавоноиды в составе темного шоколада и кофе способствуют концентрации внимания.

Употребление яиц в умеренном количестве помогает поддерживать здоровый объем мозга, пишут Дни24.

Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Московское похолодание может устремиться на Волгоградскую область

Фото: Данил Савченко / "Городские вести" В Волгоградской области похолодание произойдет ночью 7 апреля.

Свыше 74 тысяч волгоградцев проверили репродуктивное здоровье

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Дополнительная углубленная диспансеризация жителей от 18 до 45 лет стартовала в апреле 2024 года.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Заместитель прокурора Волгоградской области Грищенков А.С. 11 апреля проведет личный прием граждан в Камышинском районе

Заместитель прокурора Волгоградской области Александр Сергеевич Грищенков 11 апреля с 12:00 до 13:00 проведет личный выездной прием граждан в Камышинской городской прокуратуре Волгоградской области по адресу: г. Камышин,

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Саранске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *