Названы 10 лучших продуктов для здоровья мозга
Медицинские специалисты из США составили список продуктов, которые помогут поддержать мозг в здоровом состоянии.
Врачи медицинского центра Health Line в Соединенных Штатах сформировали перечень продуктов, которые способствуют укреплению здоровья мозга. Так, в список вошли ягоды, в которых содержится много антиоксидантов. Входящие в состав ежевики, малины и черники полезные соединения помогут снизить риск развития заболеваний неврологического характера.
Также в список вошли авокадо, жирная рыба и орехи как отличные источники полезных омега-3 кислот и витамина Е, которые улучшают активность мозга.
Улучшить память поможет брокколи. Флавоноиды в составе темного шоколада и кофе способствуют концентрации внимания.
Употребление яиц в умеренном количестве помогает поддерживать здоровый объем мозга, пишут Дни24.
Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Мастер-класс по изготовлению куклы-оберега в Волгограде
Участники узнали о традициях создания оберегов на Руси.
Совещание Совета по делам инвалидов в Государственной Думе РФ
Обсуждение доступности транспортных услуг для инвалидов.
Новые меры по борьбе с изменением климата
Правительство вводит новые инициативы для защиты окружающей среды.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией